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Você está pronta para aceitar o desafio de exercitar suas pernas e nádegas? Comece a exercitar-se imediatamente e veja os resultados após algumas semanas.

Exercitar-se corretamente é a coisa mais importante que você pode fazer para conseguir pernas e nádegas firmes. Este programa de exercícios de 30 dias envolve os três principais grupos musculares: glúteos, coxas e pernas.

Com este aplicativo você pode treinar suas pernas e bumbum com um programa de exercícios de 30 dias, sem qualquer equipamento, para que você possa se exercitar onde e quando quiser.

Você pode se exercitar e fazer os exercícios em sua casa ou na academia, e tudo o que você precisa é de 10 minutos por dia. Mas isso não é tudo: você terá acesso a um personal trainer que a ajudará por meio de vídeos e animações de cada exercício, além de poder acompanhar as calorias queimadas e o seu peso corporal.

Então, tudo o que você precisa fazer é aceitar o desafio de 30 dias e começar a exercitar suas pernas e nádegas, gratuitamente!

Características

- Exercícios diferentes para perna e bumbum todos os dias
- Conselhos do seu personal trainer virtual sobre a melhor maneira de treinar e alcançar os melhores resultados para cada exercício
- Exercícios de força corporal, sem necessidade de equipamento
- Acompanhamento da perda de peso
- Cálculo das calorias queimadas
- Instruções de treinamento com animações e vídeos
- Aviso para ajudá-la a lembrar quando treinar
- Os exercícios do programa de 30 dias são adequados para todos, iniciantes e profissionais


Desafio 30 Dias bumbum Pernas

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